Prévention de l’épuisement personnel et professionnel – FORMATION

Formateur

.

En cette période particulièrement exigeante pour tous, il est difficile de demeurer performant en tout temps, au travail et partout ailleurs… Chacun de nous est entraîné dans un tourbillon qui déstabilise et qui peut même conduire à l’épuisement. Cet atelier offre un temps de recul pour identifier les compromis et les sacrifices qui accompagnent nos choix et nos priorités d’action, mais aussi les bénéfices qu’on en retire en contrepartie.

L’atelier prend la forme d’un exercice de positionnement suivi d’une réflexion approfondie sur les éléments les plus percutants. C’est l’occasion pour chacun de consolider ses valeurs personnelles en lien avec les concepts de performance et d’accomplissement de soi au travail ainsi que dans la vie de tous les jours.

OBJECTIFS

• Remettre en perspective la notion de performance (ou d’hyper-performance) pour soi
• Obtenir un meilleur retour sur investissement de ses efforts au travail et dans sa vie personnelle
• Prévenir le burn out et préserver sa santé mentale

CONTENU

• Introspection
• Valeurs individuelles
• Responsabilités et engagement moral
• Plan d’action personnel

Pour consolider les apprentissages, une capsule-synthèse est aussi transmise au participant 2 mois après la formation.

À QUI S’ADRESSE CETTE ACTIVITÉ ?

À toute personne désireuse de bénéficier d’un repositionnement de ses priorités dans sa vie personnelle et professionnelle.

.

FORMATRICE

Isabelle Bédard, CRHA, CMC

Détentrice d’un MBA et diplômée en psychologie, Isabelle Bédard est membre de l’Ordre des conseillers en ressources humaines agréés du Québec, Fellow de l’Ordre des administrateurs agréés et membre affiliée de la Société canadienne de psychologie. Elle détient le titre de CMC (conseillère en management certifiée). Elle enseigne les habiletés de gestion à l’Université du Québec en Outaouais et elle siège au comité RH du CA de l’Ordre des infirmières et infirmiers du Québec.

.

DISPONIBILITÉ

Seulement 20 places disponibles